SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Kreatyna dawkowanie problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ok.10 środa-popołudnie piatek lub sobota-rano ok.10 Kreatyne bedę dawkował w ten sposób DT- rano 5g na czczo, i po treningu 5g DNT-rano na czczo 5g I problem jest taki jak mam dawkowac ją w poniedziałki i piątki Brać ją rano tak jakby przed treningiem? i po nim? Czy jak? Vitalmax kreatyna 300g taką wybrałem bo ponoć najlepsze. Pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2009-03-31 21:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować taki zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 80 Białko Serwatki 1800g BSN No-Xplode Activlab - BCAA 1000 XXL 240 Tabs Chce go jak najlepiej wykorzystać, nie popełniając błędów przy braniu supli, proszę Was o jak najlepsze rozpisanie dziennego dawkowania. Jak należy to dawkować, chodzi mi o ilość, odstępy czasowe pomiędzy suplami, co można łączyć a co nie, a także co brać przed a co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2010-06-13 16:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko jakie i kiedy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Są tam podane 4 rodzaje białka -Izolaty WPI -Koncentraty WPC -Wieloskładnikowe -Wolnowchłanialne Z tego co wiem wolnowchłanialne bierze się na wieczór. Jakie białko najlepsze byłoby a)rano b)przed i po treningu Oraz w które najlepiej jest inwestować? Ankiety uzupełniał nie będę gdyż w tym temacie nie planuje cyklu, pragnę jedynie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2011-10-13 10:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI SUPLEMENT NA MAŁE POBUDZENIE PRZED TRENINGIEM ???

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WITAM Mam takie pytanie które z tych suplementów energetycznych da najlepsze pobudzenie przed treningiem ? -Olimp Żeń-szeń vita-complex - Olimp Guaranax -Olimp Gold-Lecytyna 1200 -Olimp Forsen -ACTIVLAB Caffeine Power -Scitec Nutrition Guarana -Life EnerGGy -Energon X 1000 -Trec Nutrition Neuro Speed -Scitec Nutrition Tyrosine -Scitec Nutrition [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2012-12-25 23:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest to moj pierwszy cykl , dawkuje clembuterol 4 dzienie , 2 rano i 2 wieczorem , cwicze 4 razy w Tygodniu , napiscie czy robie dobrze ? , czy moze inaczej sie dawkuje .. a inne pytanie tez co do Clembuterolu , na 2 cykl chce sobie Clem zmieszac z czymś innym , co jest najlepsze ( prucz Winstrolu )

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2003-09-09 16:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na odchudzanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam...Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia waszym zdaniem bedą najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej(nadmierna ilość na brzuchu.udach i klatce piersiowej).Jaki rodzaj diety waszym zdaniem będzie najlepszy w tym przypadku oraz jakie ćwiczenia najlepiej zdadzą egzamin.Ja mam zamiar biegać i chodzić na basen. Poza zrzuceniem tłuszczu am na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2011-08-15 17:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla grubego brata :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie. Jakie suplementy dla mojego braciaka ( 23 lata 165cm wzrostu waga 90kg sam tłuszcz prawie i jakiej firmy są najlepsze? Braciakowi chodzi głównie o to żeby schudnąć tak do 80 no i troszkę mięśnia żeby było też. Oczywiście zabieram go na siłownie pozdro i z góry dzięki za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2006-01-21 13:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból po złamaniu ręki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co najlepiej zastosować,na ból ręki po złamaniu nadgarstka(ręka była złamana kilka lat temu) z czego najlepsze zrobić okłady,jak je stosować?Ręka strasznie boli, czy to normalna reakcja? Wiem, że ból jest normalną reakcją, ale czy aż tak silny ból nie jest oznaką np. źle założonej szyny czy nieprawidłowego nastawienia ręki? Z góry dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2010-11-29 12:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzone suplementy na zmęczenie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] musującymi, co by można było wypić np. w szkole, tylko jakie te tabletki? Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby? Jest tego dużo np. takie które można kupić w jakieś aptece z magnezem, żelazem czy żeń szeniem (tutaj to nawet niewiem co jest najlepsze), albo takie ze sklepów z odżywkami Zmieniony przez - running321 w dniu 2015-03-31 18:30:11

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2015-03-31 18:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na dolne partie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie jest najlepsze ćwiczenia na dolne partie brzucha????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ?????????? ????????????????????????????????? ?????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ????????????????????? ????????????????? ????????????? ?????????????????????? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2011-01-20 13:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzet do domku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marzy mi sie jakis sprzecik do aerobow w domku. Jestem na dietce i kombinuje jakby tu wyszczuplic uda, pupe i brzusio - tutaj jak wiadomo cwiczenia cardio sa najlepsze. Czy w tym celu oplaca sie nabyc Orbitreka? Strasznie lubie smigac na takim sprzecie i chetnie widzialabym go u mnie w pokoju wiec sklaniam sie ku niemu. Co wy na to? Fajny pomysl [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2003-06-11 15:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do tych co sie znają... :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] problemami zdrowotnymi. Obecnie cwicze dwa miesiace (po przerwie) i chciałbym wspomoc swoj organizm jakims specyfikiem. Czytałem sporo na forum i doszedłem do wniosku ze najlepsze w tej sytuacji bedzie po prostu mono ;) jednak potrzebuje czegos co polepszy regeneracje,odpoczynek,sen. Wlasnie z tym problemem jest zwiazane pytanie : CO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-09-24 19:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko a może coś innego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kwotą 100/ 150zł. Zależy mi na dobrej relacji cena/jakość/ilość. Zastanawiałem się nad: ActivLab Protein 80 HI-TEC BIAŁKO PROTEIN 80 WPC Łowickie BIAŁKO OLIMP PROVIT 80 Ostrowia WPC 80 ECONO K** Whey Protein Concentrate Które z tego jest najlepsze? A może kupić coś jeszcze innego? Myslałem też nad jakimiś Aminokwasami. Jakie polecacie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2011-12-24 23:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ vs reszta chwytanych

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jakas sztuke walki. Zastanawialem sie nad uderzanymi i chwytanymi i chyba zdecyduje sie na to drugie (w szkole na przerwach zawsze wolalem lapac niz uderzac:). Jednak czytajac wasze opinie jestem troche skolowany. W miejscu gdzie mieszkam sa m.in. zapasy, judo, Bjj. Co jest najlepsze? Nigdy wczesniej niczego nie trenowalem, doradzcie mi cos.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2005-07-22 16:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie nad ; Storm + Shock teraphy lub Xpand + mass xxl ? lub animal pump + animal m stak ? wiek 16 lat , waga 63kg. Prosze nie pisac ze to nie dla mnie ze za mocne, za młody jestem itp. bo i tak kupie tylko prosze mi napisac ktore jest najlepsze , ewentualnie cos od siebie napisac :) pozdrawiam Zmieniony przez - Rinamo w dniu 2008-09-19 13:18:27

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2008-09-19 13:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picie drożdży

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bardzo pozytywnych opinii na temat picia drożdży na trądzik zaczynam powoli stosować tą metodę mam tylko jeden malutki problem. Kupuje drożdże babuni ponoć te są najlepsze tylko kiedy zalewam je gorącym mlekiem to one nie mogą się rozpuścić nawet po bardzo dobry wymieszaniu i możecie mi doradzić jakieś metody na to oprócz porządnym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2013-02-24 14:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na biceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. mam pytanie: jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps?? zeby lapka troche urosła;p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2008-09-02 17:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu - Co dla mnie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że lepszy może być jakiś spalacz tłuszczu typu therm line albo thermo speed. Właśnie nie wiem na co się zdecydować, tłuszczu do spalenia trochę mam. Do tego mam zamiar dodać jakąś dietę i trening, aeroby, siłownia, HITT. Poczytałem trochę o tych spalaczach i karnitynie i sam już nie wiem co wybrać. Co wy byście mi polecili, co będzie najlepsze?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2008-04-27 11:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty SPD

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cholera mam mało kasy około 250 zł, co w tej cenie jest najlepsze i gdzie tomozna w wawie kupic???Nie chce na alegro. Słyszałem ze na ul.Ciołka w skpeie pana Szurkowskiego są tanie buty. Kiedys tam byłem ale za butami sie nie rozgladałem i nic tam nie było tanie....:) Dajcie jakąs dobra rade.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2005-03-24 15:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] molecularnutrition kropka net) 1-T Ethergels - ok. 240 pln/opakowanie (więcej info u producenta molecularnutrition kropka net) są to chyba na dzień dzisiejszy dwa najlepsze prohormony, innych z 4-ad i 1-testosterone równie dobrych w tej cenie ciężko zanleźć, szczególnie u polskich sprzedawców jak kogoś interesuje 1-Testosterone na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2003-06-13 13:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)